胖哥自传随笔
“轰隆——”大地不停地震颤，吓得低年级的小朋友四处奔逃。你以为这是地震？不，是胖哥——我在跳绳！
一身油腻的赘肉，胖嘟嘟的脸蛋，大象一般的粗腿，这就是胖哥我的模样。无论多么宽松的裤子，穿在我身上都像紧身裤；无论多么宽大的衣服，都会把我的肚子勒成“游泳圈”。
“哎哟，哎哟……”红色的跑道上，我奋力地跑着。天阴沉沉的，我觉得自己已经用尽了洪荒之力，但残酷的现实给了我当头一棒——跑得最快的同学又一次超越了我，其他同学也领先我将近一半的路程。跑到最后，我几乎是在慢走，而且是独自走在漫长的跑道上。不知过了多长时间，我到达了终点。虽然我累得全身抽筋，但老天仍跟我过不去——
“3分11秒8，不及格！”体育老师大声宣布。“啊！”刚刚如释重负的我瞬间从天堂掉入*。在一旁休息的同学们炸开了锅，有些同学还走过来笑我：“你真是让我佩服得五体投地呀！”我仰天长啸：“我要减肥！”
回到家，我跟老妈提起我要减肥的事儿。她两眼放光：“好啊，我们一起减肥吧！”说完，还拿出一份减肥食谱。我满怀期待地接过那份食谱，郑重其事地打开了它。“周一，早餐：咸瓜毛豆粥，晚餐：不吃；周二，早餐：素面配无味豆浆，晚餐：苦瓜拌黄瓜；周三……”唉，这哪是人过的日子啊！
就这样，我放弃了节食减肥，我要尝试运动减肥。我给自己定下一个目标：每天跑3千米，跳绳600下。当我开始进行运动减肥时，现实又给了我当头一棒——
“呼……呼……”我气喘吁吁、满头大汗地回到家，看到了兩瓶冰可乐。“咕嘟……咕嘟……”眨眼间，垃圾桶里就多了两个空瓶子，接着，又出现了一堆零食包装纸……
当我再次站到电子秤上的时候，蓝色的显示屏上，黑色的数字比昨天的大了……唉，真是前功尽弃啊！
胖哥我的减肥还在继续，我到底能不能成功呢？
拓展阅读
1、孤独中与自己相处情感随笔范文
置身于纷纷扰扰的尘世，扮演着不同的角色。无论你是花团锦族，还是一枝独秀，每个人的灵魂始终是孤独的。孤独是灵魂的本质，所以我们不必想方设法去摆脱孤独，而是要静静的享受孤独的感觉。
每当夜深人静之时，孤独的我们才有机会和自己相处，暂时告别喧嚣的尘世，静下心来和自己的灵魂对话。只有在此时，我们才可以完全打开心扉，倾诉灵魂深处的不安与躁动，剖析心灵的善与恶，美与丑，是与非。
曾经有一度我是害怕孤独的，我以为我已被世界遗忘，苦闷的情绪一直困扰着我，我试图通过各种途径，摆脱这种孤独，可事实上只会让情况越来越糟糕，抑郁、焦躁等不良情绪接踵而来。好在，当下的我终于能走出心灵困境。
其实，孤独的世界里，同样多姿多彩，我们可以与书为伍，有音乐作伴，优雅的你，还可以泡一壶清茶，抛开世俗的烦恼，只与自己的灵魂座谈，安然与自己相处。不去在意别人对自己的看法，不去揣测别人的心事，更不必牵挂他人的苦与乐。这一刻只有自己，无论此刻的你是郁闷还是喜悦，都要欣然接受，安心与它们同在。
就这样，喜欢上了孤独，学会了在孤独中与自己作伴，不追求完美，放下心中的爱与念，忘却内心的愁与苦，撕掉脸上的种种面具，做回真实的自己，让躁动的灵魂有所安放。
2、我会自己穿教育随笔
天气渐渐地冷起来了，孩子们身上的衣服也是越添越多。对于我们小班刚刚入园的孩子来说，午睡时间的穿脱衣物是一大问题，也是很重要的一个问题。我们的孩子们基本都是独生子女，家里宠得不得了，个个在家里都是“小皇帝”“小公主”，我们的家人们包办代替，巴不得事事都能代以效劳。养成了我们的孩子们太强，养成了我们的孩子动手能力差。一到午睡时间：“老师，我不会脱。”“老师，你帮我穿下。”一声声我不会的声音响彻整个午睡室。
我和其他两位老师意见一致，要培养孩子们自已动手穿脱衣服的能力。我们先示范给孩子们看，认识衣服的正反面，对于套头衣和开衫都做了不同的'演示。我们同时也取得了家长的一致意见，家园共同努力。经过一段时间的锻炼，午睡室里愉悦的声音不断响起，孩子们纷纷兴奋地来和老师说：“老师，你看！我自己穿的。”“老师，我穿得好不好？”“老师，我棒不棒？”
虽然，培养孩子们自己穿脱衣物看上去只是一件小事情，但是，从孩子们整体发展来说，确是非常重要的一个细节。它可以给联防队产带来许多好处。
1、孩子自己穿脱衣服和鞋袜，能够训练他全身动作的协调、准确、灵活。
2、孩子自己穿脱衣服、鞋袜，可以促进孩子大脑的发育。
3、孩子自己穿脱衣服、鞋袜，能够发展孩子的方位知觉、注意力、观察力、记忆力。
4、孩子自己穿脱衣服、鞋袜，有利于培养孩子的独立生活能力。它能够为孩子掌握更多、更复杂的生活自理内容打下基础。
5、孩子自己穿、脱衣服、鞋袜，有利于培养孩子的独立性。孩子习惯于自己能做的事情自己做，可避免形成依赖性。这对于培养孩子的独立性加强孩子的自信心和克服困难的精神，都极有好处。
3、我会自己穿教育随笔
案例背景：
入园一个多月了，孩子们的分离焦虑逐渐地消失了，对幼儿园的生活也都适应了。孩子们对老师、保育员慢慢地产生了依恋，快乐的笑脸时常露在他们的小脸蛋上。这种依恋不仅是情感上的，也是生活上的。每当进入午睡间，孩子们就都眼巴巴地等着老师和保育员来给自己脱衣服睡，就连鞋子也要老师帮助脱。看到老师没有第一时间来帮助自己，就会很着急地呼喊老师。孩子多，老师毕竟只有一两个，没有办法同时顾及所有的孩子。这个时候就会出现个别孩子哭鼻子的现象，也会有小小的争吵出现。那么，托班的孩子能否尝试着简单的生活自理呢？
案例描述：
为了响应年段里“穿脱鞋”比赛的活动，我们自己班级里也开展了选拔比赛。活动目的就在于提升幼儿的生活自理能力，促进幼儿自我服务能力的提高。比赛前期，我们请家长配合在家里教会孩子们穿脱鞋子，并多多练习，为比赛做好准备。在幼儿园里，我们也每天鼓励孩子们自己穿脱鞋，并告诉孩子们在班级比赛中穿脱鞋子最快的五个宝宝要代表班级去参加比赛，还有大大的奖状可以拿。今天是班级穿脱鞋比赛的日子。师：今天我们要进行穿拖鞋的比赛！宝宝们在听到老师说开始的时候，就把自己的鞋子脱掉，然后马上再把鞋子穿上。把鞋子穿上的小朋友就举起小手哦！宝宝们准备好了吗？孩子们都很兴奋，我们分成了四个小组进行比赛。比赛过程中，除了个别还不在状态的孩子以及没有穿魔术贴鞋子的孩子，大部分的孩子都会自己把鞋子脱掉，有一半的孩子可以将鞋子穿上。有六个孩子还非常得熟练！比赛结束，我们给六个孩子发了前三名的奖状。为了肯定孩子们的努力，给其余的孩子都发了鼓励奖。班级比赛就样结束了。
反思与分析：
通过这次比赛活动，我发现孩子们是有初步的'生活自理能力的。他们能够在不断的鼓励练习下，学会自己穿脱鞋子。但是他们毕竟年龄还小，大小肌肉都还没有发展得很好，能力只能局限于便于脱穿的鞋子，例如魔术贴的鞋子。因此，他们并不是不会自己脱鞋子，分析原因如下：第一，孩子们依赖成人的帮助，已经习惯成自然；第二，穿的鞋子不适合孩子自主穿脱，久而久之，认为鞋子很难进行穿脱。
所以，孩子们是有进行简单的生活自理的能力的。但是我们需要做一些改变来给予孩子自我服务的机会。
实施策略：
1、用等待换孩子的依赖
让孩子们一下子脱离对成人的依赖是很难的，这是一个循序渐进的过程。但是我们可以慢慢地在一日生活中慢慢地去渗透。
在去午睡间之前，教师可以提前预热，采用表扬聪明豆的方式鼓励孩子们午睡的时候自己来尝试脱鞋子。在午睡间看到自行脱鞋的孩子及时给予肯定，给予孩子自信。并不断地进行强化，让越来越多的孩子加入到自己脱鞋子的队伍中，慢慢地告别对成人的依赖，明白自己的事情可以试着自己去完成。随后可以逐渐地培养孩子自行脱裤子等等。
教师在这个过程中一定要学会耐心地等待，不要看到孩子一有困难就立即替他包办了，可以先给予一点口头上的小帮助。一个小小的等待可能就是一次大大的能力提升的机会。
2、给孩子自理的条件
想要培养孩子自我服务的意识，就要给予孩子可能的空间。首先我们要认识现实情况，托班孩子的能力范围在哪里。孩子能够自己脱穿魔术贴的鞋子，并在自行穿脱的过程中觉得自己很能干。这股自我服务意识的苗头不能灭，那么，教师应该与家长做好沟通，进行家园共育。给孩子们尽可能地穿魔术贴，粘粘扣或者一脚蹬的鞋子。并且在家里也要让孩子自己去做一些自己能做的事。
相信在我们的一次次放手的过程中，孩子会成长得更快更好！
4、我会自己穿教育随笔
案例背景：
培养幼儿自己穿脱衣服的能力和习惯是我们小班组课题研究的重要内容之一。依据《指南》内容，3岁孩子手部小肌肉有较大发展，动作逐渐精细化，有独立做事的愿望，培养他们做力所能及的事，能满足孩子的发展要求，有利于培养他们自理能力与自立精神。
案例描述
案例1
秋天的天气有些凉飕飕，孩子们都加穿了外套，午睡起床时，不停有孩子叫：“老师，我衣服穿不来。”……有的干脆坐在床上等老师帮忙。
午睡起床后，我对孩子们说：“咱们今天玩一个“火车钻山洞”的游戏好吗？”孩子们一听要做游戏，都来了精神。这时我拿起一件套衫，把衣服正面对着幼儿，边念儿歌边示范：“你们看，先把衣服前面有好看的东xxx起来，把头钻进大山洞，再从中山洞里钻出来，现在我的手是火车头，我要钻小山洞喽。”然后，我将手**“洞口”，嘴里发出“呜——轰隆隆”的声音，一直将手钻出袖口。“钻出来啰！”我看孩子们都十分高兴，就问：“你们想玩这个游戏吗？”他们都说：“想玩。”在边玩钻山洞的游戏中孩子们自己动手学着穿衣服。
第二天，我又拿出两件开衫让孩子们看看跟昨天的衣服哪里不一样，孩子们议论纷纷：“这件有拉链”“那件是扣纽扣”“前面可以打开，像两扇小门”。我边示范边念儿歌：“小*给大家看，两只小手抓紧衣领，一、二、三，用力往后甩，小手要钻山洞啰！（听到这，孩子们早兴奋得拍起手来）最后把门关关紧哦！”等我念完儿歌，孩子们早就跃跃欲试。
案例2
几天后，又是午睡轩轩大声对着老师叫：“老师，你来帮我穿呀！”*、涵涵、等其他几位孩子也跟着喊起来，我试着对他们说：“我们玩钻山洞的游戏了，看看谁的小手会钻山洞呀。”有两三个孩子在我的鼓励下尝试着自己穿外套，当他们遇到困难时我在一旁适当给予指点、协助，并及时表扬：“你真棒，小手真能干！送个大拇指给你。”但轩轩、文文仍旧不愿自己动手要老师帮忙。*、鑫鑫在小床上在小床上，双手拎着衣服着急得说：“老师，怎么穿呀！”我走上前一看，才发现他们的衣服都脱反了。
案例分析与反思：
班里的这些孩子都是男孩子，对外地人来说，男孩是个宝，如案例2中的轩轩、文文等都是家里的“小太阳”，在家饭来张口，衣来伸手，依赖性极强，独立意识差。他们从家庭到幼儿园，短期内仍不能改掉要求成人包办代替的不良习惯。《指南》要求我们“培养幼儿良好的饮食、睡眠、盥洗、排泄等生活习惯和生活自理能力”。针对小班孩子不会自己穿外套的现象，我们没有代办，而是引导他们自己学穿衣服的'方法，当他们遇到困难时适当的帮一帮，并及时表扬、鼓励他们尝试独立做事，促使他们养成自己的事情自己做的习惯。独立性不是一朝一夕能养成的，需要教师对孩子进行反复的强化和持之以恒的引导。特别是小班幼儿，开始做事时都很积极，没几天就会失去新鲜感，这需要我们老师督促，用动作和语言鼓励幼儿做事要有耐心和恒心。同时我发现有些孩子将衣服脱反也会影响他们学穿衣服，所以还必须教会孩子学习正确脱衣服的方法。
5、为自己喝彩随笔
一直以来，我沉默，我自卑，我只是一朵默默无闻的小花。而那些高贵的牡丹，玫瑰，他们是天之骄子，上苍赐予他们的是智慧，才华和美貌，我只有笨拙和平凡。想着这些，沮丧不禁迎面袭来，再想想书包里考得差劲的考卷，还有同桌手持百分考卷的.嘲笑，我的心都在流泪，感觉回家的腿似乎都没有力气。
正想着，我被一块石头绊了一下，摔倒在地上。“真倒霉，连石头都要跟我作对！”我愤愤地站起来，一脚踢飞了那块跟我作对的石头。突然，我惊讶地发现，石头下面居然还开着一朵小花，小小的淡蓝色花瓣，在周围野草的衬托下显得格外耀眼。要知道，现在应该是百花凋零的秋季呀！
我望着那一点“蓝宝石”，心想，原来再平凡不过的东西也有它的光彩，它的能量。野花能在如此恶劣的环境中开花，我也应该鼓起勇气，为自己喝彩。
自从那天以后，我像变了一个人似的，变得开朗了。我总是带着一脸的阳光，面对每天的学习与生活。我这才发现，原来为自己喝彩的效果是如此之好！又一次考试，我终于如愿以偿取得了理想的成绩，同桌神秘地凑过来，套问我短期之内发生如此巨大变化的秘诀。我笑着大声告诉他“为自己喝彩！”
是的，为自己喝彩，我们不必活在别人的眼光里，只要对自己有信心，即使我们面前是高不可测的深渊，亦或者是百草丛生的荆棘，我们都可以跨过去，因为我们心中有一个信念，“我并不伟大，但是我能行！”
转载请注明出处：http://www.yqlj.top/articles/1426.html